top of page

Studentengruppe

Öffentlich·25 Mitglieder

Рецепты блендер похудение

В этом разделе мы предлагаем Вам простые и вкусные рецепты похудения для блендера. Удобные рецепты для достижения похудения без голодания и диет.

Худеть вкусно и легко? Да, это возможно! Вам не придется жалеть о сексе, ведь блендер - ваш новый лучший друг в борьбе с лишним весом! Сегодня мы расскажем о нескольких рецептах, которые помогут вам избавиться от жира и насладиться потрясающими вкусами. Станьте центром притяжения на вечеринках и укрепите свое здоровье, используя наши секретные рецепты блендера для похудения. Не дайте себе пропустить эту возможность!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что помогает избавиться от лишнего веса.


Ингредиенты:

- 1 стакан нежирного молока

- 1/2 стакана овсяных хлопьев

- 1 банан

- 1/2 стакана замороженных ягод

- 1 столовая ложка меда

- Лед


Приготовление:

1. Положите овсянку в блендер и измельчите в порошок.

2. Нарежьте банан на кусочки.

3. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до гладкости.

4. Добавьте лед и взбейте еще раз.

5. Готовый коктейль можно украсить свежими ягодами.


4. Морковный коктейль


Морковный коктейль содержит много бета-каротина, которые помогут сбросить лишний вес.


1. Зеленый коктейль


Этот коктейль станет отличным завтраком или перекусом. Он насыщает организм полезными веществами и дает много энергии на весь день.


Ингредиенты:

- 1 зеленое яблоко

- 1 огурец

- 1 стебель сельдерея

- 1/4 лайма

- 1/2 стакана зеленого чая

- 1 стакан листьев шпината

- Лед

- Мед (по вкусу)


Приготовление:

1. Нарежьте яблоко и огурец на кусочки.

2. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до гладкости.

3. Добавьте лед и мед по вкусу.

4. Взбейте еще раз и наслаждайтесь зеленым коктейлем!


2. Банановый коктейль


Этот коктейль хорошо заменит обед или ужин. Он содержит много белка и углеводов, что помогает укрепить иммунитет и сбросить вес.


Ингредиенты:

- 2 моркови

- 1 яблоко

- 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока

- 1 столовая ложка меда

- Лед


Приготовление:

1. Нарежьте морковь и яблоко на кусочки.

2. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до гладкости.

3. Добавьте лед и взбейте еще раз.

4. Готовый коктейль можно украсить зеленью или кружком апельсина.


5. Шоколадный коктейль


Для любителей сладкого и шоколада! Этот коктейль не только вкусный,Рецепты блендер похудение


Хотите похудеть, что способствует уменьшению аппетита и снижению веса.


Ингредиенты:

- 1 стакан нежирного молока

- 1 банан

- 1 столовая ложка какао-порошка

- 1 столовая ложка меда

- Лед


Приготовление:

1. Нарежьте банан на кусочки.

2. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до гладкости.

3. Добавьте лед и взбейте еще раз.

4. Готовый коктейль можно украсить шоколадной крошкой.


Выводы


Коктейли из блендера - это отличный способ похудеть без голодания и стресса для организма. Они содержат много полезных веществ, но и полезный. Он содержит много антиоксидантов и белка, улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Попробуйте приготовить один из этих коктейлей и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием!, которые помогают ускорить обмен веществ, что дает чувство сытости на долгое время.


Ингредиенты:

- 1 банан

- 1 стакан обезжиренного йогурта

- 1 стакан замороженных ягод

- 1 столовая ложка меда

- Лед


Приготовление:

1. Нарежьте банан на кусочки.

2. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до гладкости.

3. Добавьте лед и взбейте еще раз.

4. Подавайте банановый коктейль сразу же.


3. Овсяный коктейль


Этот коктейль очень полезен для пищеварения и обмена веществ. Он также содержит много клетчатки, который полезен для здоровья кожи и зрения. Также он богат витаминами и минералами, но не любите голодать и считать калории? Тогда вам обязательно нужен блендер! С его помощью можно приготовить вкусные и полезные коктейли

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЕНДЕР ПОХУДЕНИЕ:

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier können Sie sich mit anderen M...
bottom of page